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Esta es la noticia que salió en la prensa y que nos indigna a todos los amantes de los animales. Getxo, Sopelana, Muskiz y Bakio sacan normas para impedirlo, con multas de 30 a 300 €. Los dueños se movilizan: «¡Pero si en invierno están vacías!». Perro camuflado en la playa. (Imagen: 20MINUTOS.ES) Las playas de Vizcaya son un territorio prohibido para los perros . Las nuevas normativas municipales aprobadas en los últimos años impiden el acceso de canes a los arenales durante todo el año. Getxo, Sopelana, Bakio y Muskiz mantienen este veto, con multas que van desde los 30 hasta los 300 euros. Y claro, vale que no se pueda en verano, que la playa está llena de personas, «¿pero durante el resto del año, que están completamente vacías ? Que me digan qué sentido tiene», protesta Rober, de la Asociación Perros de Sopelana. En este pueblo playero una docena de vecinos han empezado a mover hilos para levantar esta prohibición vigente desde este verano. Han enviado una carta

DIA 2 Grupo Ejercicio Nº Ser. Nº Rep. Imágen Pectorales Press de banca con barra 4 12-10-8-7 Pectorales Aperturas en banco plano 4 12-10-8-7 Hombros Press sentado mancuernas 4 12-10-8-7 Hombros Elevaciones laterales con mancuernas 3 10-8-6 Espalda Encogimientos de hombros con barra 4 12-10-8-7 Bíceps Curl de bíceps en el banco scott 4 12-10-8-7 Gemelos Elevación de talones de pie 4 20-20-20-20 Gemelos Elevación de talones sentado 4 20-20-20-20

DIA 1 Grupo Ejercicio Nº Ser. Nº Rep. Imágen Piernas Sentadilla en multipower 4 12-10-8-7 Piernas Curl femoral de pie 4 8-8-6-7 Piernas Prensa inclinada 4 12-10-8-7 Espalda Remo horizontal con barra 4 12-10-8-7 Espalda Jalón con polea al pecho 4 12-10-8-7 Tríceps Extensión de tríceps en polea alta 4 12-10-8-7 Abdominales Flexión lateral del tronco con mancuerna 3 15-15-15 Abdominales Elevación de tronco en plancha 4 15-1-1-1

Grupo muscular ejercicio series repeticiones peso pierna sentadilla 4 10 50-60-70-70kg prensa 4 10 140kg Curl femoral tumbado 4 10 30kg gemelo 4 10 70kg hombro Press con mancuernas 4 10 14kg Vuelos posteriores en maquina 4 10 45 kg abdominales

Grupo muscular ejercicio series repeticiones peso pecho Press banca 4 10 60kg Pres incl.. con mancuernas 4 10 18kg x mano espalda Jalon tras nuca 4 10 55kg Remo polea baja 4 10 50kg trapecio Encogimientos con mancuerna 4 10 28kg x mano biceps Curl barra z 4 10 24kg triceps Press manos juntas 4 10 42kg abdominales